Εάν προσθέσετε λίγες περισσότερες φυτικές ίνες στο καθημερινό σας διαιτολόγιο, έχετε πολλές πιθανότητες να μειώσετε το σωσιβιάκι γύρω από την κοιλιά σας, λένε οι επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή Keck του Πανεπιστημίου της Νοτίου Καλιφόρνιας.
Συγκεκριμένα, σύμφωνα με νέα μελέτη, έφηβοι ηλικίας 11 έως 17 ετών που είχαν συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά τους και αύξησαν την κατανάλωση φυτικών ινών, μέσα σε δύο χρόνια είδαν την «μπάκα» τους να «κάνει φτερά».
Αντιθέτως όσοι μείωσαν τις φυτικές ίνες είδαν την κοιλίτσα τους να.... φουσκώνει ακόμα περισσότερο.
www.star.gr
