να αλλάξουν ζωές. Σκεφτείτε τον τρόπο που επικοινωνούν.
Τα λόγια σας μπορεί να ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να επιτύχουν το μεγαλείο. Μπορούν να υποστηρίξουν ακόμα και να θεραπεύσουν τον πόνο κάποιου. Τα λόγια σας μπορεί να αναθρέψουν και να εμπνεύσουν τα παιδιά σας.
Δυστυχώς, τα συναισθήματα, όπως το μίσος, ο φόβος, ο θυμός, η απογοήτευση, και η δυσαρέσκεια μπορεί να εκφραστούν και να τροφοδοτούνται από τις λέξεις. Ο γραπτός ή προφορικός λόγος είναι λέξεις που έχουν τη δύναμη να σπάσουν και να καταστρέψουν ένα υγιές περιβάλλον, όπως και τις σχέσεις.
Είναι ζωτικής σημασίας να λέμε την αλήθεια σας, αλλά πρέπει να είμαστε προσεκτικοί στο τι λέμε και πώς το λέμε. Τα λόγια σας μπορεί να αλλάξουν τα πάντα.
Αντιδράστε ή απαντήστε
Αν αντιδράτε, ή απαντάτε σε μια κατάσταση με πραγματικά καταστροφικά λόγια, οι συνέπειες μπορεί να είναι ολέθριες και την ψυχή του παραλήπτη. Είναι πολύ εύκολο να βάλεις τις φωνές και να πετάξεις τα συναισθήματα και τις σκέψεις.
Ωστόσο, παίρνοντας τον έλεγχο, η δύναμη και η ακεραιότητα εκφράζεται πολύ καλύτερα μέσα απο την ψυχή μας και δίνουμε με θετικό τρόπο οφέλεια στους άλλους, ανεξάρτητα από την δική μας κατάσταση. Όταν είστε αρνητικά φορτισμένοι πάρτε μια ανάσα πριν μιλήσετε, και χαμηλώστε ελάχιστα τον τόνο της φωνής σας.
Είστε υπεύθυνοι για τα λόγια σας
Πραγματικά σκεφτείτε το γεγονός ότι τα λόγια σας θα σας κρατήσουν όρθιο με αξιοπρέπεια και απίστευτη δύναμη, στα θετικά και αρνητικά της ζωής. Ότι εκφράζεται λεκτικά έχει τη δύναμη να επηρεάσει και να αλλάξει τη ζωή στον κόσμο σας. Είναι επιλογή σας να χρησιμοποιήσετε λέξεις που εμπνέουν ή καταστρέφουν. Τα λόγια είναι χαρτιά που τα παίρνει ο αέρας, και δεν μπορούν να μαζευτούν πάλι.
Να βάζετε πρώτα τη γλώσσα στο μυαλό σας
Επιλέξτε λέξεις που είναι θετικές, και προφέρονται με αγάπη, για θεραπεία, έμπνευση και σωστή επικοινωνία. Πραγματικά μεταμορφώνουν τη ζωή σας και τις ζωές των γύρω σας. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον με θετική ενέργεια γύρω σας οποιαδήποτε στιγμή αρκεί να ποσέχετε τη γλώσσα σας.
Είναι ένα βήμα ζωτικής σημασίας για την οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης, και μια πρωτοφανής στρατηγική αλλαγή χαρακτήρα. Μερικοί από τους μεγαλύτερους αθλητές στον κόσμο χρησιμοποιούν θετική ομιλία, για να βοηθηθούν οι ίδιοι σε μεγαλύτερους στόχους.
Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια, ή να έχει έπαθλο ένα χρυσό μετάλλιο για να τη χρησιμοποιήσετε αυτήν τη στρατηγική. Ο καθένας μπορεί να το κάνει!
Η αρνητικότητα στη ζωή μας είναι μια συνήθεια. Η κριτική και τα αρνητικά σχόλια, έχουν πρώτα αρνητική επίδραση στον εαυτό σας, και σημαίνει ότι αγνοείτε το πόσο συχνά το κάνετε. Μπορεί να μην το συνειδητοποιείτε.
Αναρωτιέμαι όμως αν μπορείτε για το επόμενο 24-ωρο να δώσετε προσοχή στις δηλητηριώδης σκέψεις σας, και να αντιληφθείτε τα προειδοποιητικά σημάδια που σας δίνει το μυαλό σας που αντιδράει όταν του μιλάτε. Τι είδους εσωτερικό διάλογο έχετε; Πώς τον εκφράζετε;
Η εσωτερική κριτική σας
Δώστε προσοχή στο πόσο συχνά η εσωτερική σας κριτική είναι ενεργή. Λαμβάνοντας υπόψη τις ενδεχόμενες αρνητικές ομιλίες που εξωτερικεύσατε πρόσφατα, θα μπορέσετε να ξεκινήσετε την απαραίτητη διαδικασία διακοπής αυτής της καταστροφικής συνήθειας.
Αν μιλάτε αρνητικά για τον εαυτό σας, δώστε μεγαλύτερη προσοχή στο πόσο συχνά συμβαίνει και ρωτήστε τον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις: * Θα μιλήσω στον καλύτερο φίλο μου με αυτό τον τρόπο; * Θα μιλήσω σε κάποιον που αγαπώ έτσι;
* Μπορώ να αλλάξω την κατάσταση που με κάνει να νιώθω τόσο χάλια; * Εάν κάνω μερικά θετικά βήματα αλλαγής θα αισθανθώ καλύτερα; * Από που προέκυψε αυτό το αρνητικό συναίσθημα για τον εαυτό μου;
Εάν η εσωτερική κριτική σας είναι δυνατή και δεν είναι εκτός ελέγχου, ήρθε η ώρα να φιμώσετε την αρνητική σκέψη και φωνή στο μυαλό σας. Αυτή επηρεάζει την αυτοεκτίμηση,την προοπτική σας στη ζωή σας, τα επίπεδα ενέργειάς σας, τις σχέσεις σας, και την υγεία σας.
Δεσμευτείτε να εγκαταλείψει την αρνητική σκέψη και έκφραση. Ακριβώς όπως και κάθε άλλη τοξική κακή συνήθεια, μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε και να σταματήσετε αυτή τη συμπεριφορά. Μπορεί να σας πάρει χρόνο, αλλά με επιμονή, προσοχή, και δύναμη θα την ξεριζώσετε από μέσα σας, καθώς σας έχει γίνει σχεδόν δεύτερη φύση.
Μόλις καταλάβετε ότι το κάνετε, να κατανοήσετε ότι θα πρέπει να σταματήσετε τον εαυτό σας και τις σκέψεις σας εντελώς. Οι λέξεις κλειδιά για τη θετική σκέψη θα κάνουν καλό στην υγεία σας. *Ενισχύουν την εμπιστοσύνη σας * Βελτιώνουν τη διάθεσή σας * Εξαλείφουν το άγχος * Βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς και δίνουν ευεξία.
Το μυαλό σας είναι σαν ένας κήπος. Ότι όμορφο και δυνατό έχετε φυτέψει, θα ανθίσει όλη σε όλη την ύπαρξή σας. Είναι επιλογή σας. Τι θα φυτέψετε; λουλούδια ή ζιζάνια;
Τα λόγια σας έχουν δύναμη. Χρησιμοποιείστε τα με σύνεση και αγάπη.
[Πηγή]
Οι απόψεις του ιστολογίου μας δεν συμπίπτουν απαραίτητα με το περιεχόμενο των άρθρων που δημοσιεύουμε